乡村全科助理笔试公共卫生：重点疾病的健康教育

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关键疾病健康教育(高血压、糖尿病、艾滋病)关键信息和行为指导，了解高血压和危险因素对靶器官的损害；

危险因素-遗传、年龄、高钠低钾饮食、超重肥胖、饮酒过量、长期精神紧张、吸烟、久坐不动、40岁以下1年1次；

40岁以上3~6个月一次；危险因素2~3个月一次；患者每周2~3次；

早上服药前后2小时，下午或睡前合理饮食盐5g/d；

提高钾含量有助于降低血压-富钾食品(蔬菜水果豆)，低钠富钾代替盐，不建议服用钾补充剂控制体重：

BMI18.5~23.9公斤/立方米，男性腰围<90厘米，女性腰围<85厘米，减少日常热量摄入，中等强度有氧运动考点:

重点疾病的健康教育(高血压、糖尿病、艾滋病)、高血压的核心信息和行为指导、戒烟、可以降低心血管风险

限制饮酒可以降低血压；高血压患者最好不要喝酒，每周增加4~7天的锻炼，每天累计30~60分钟的中等强度锻炼(锻炼时呼吸急促，心率加快，感觉不容易说话)；

形式-有氧、阻抗、伸展减轻精神压力，保持心理平衡的原因:

过度的工作和生活压力、病态心理抑郁症、不安障碍、a型性格、社会鼓励和社会支持不足。必要时到专业医疗机构就诊

练习：有高血压的危险因素。建议多久测一次血压。

A.2~3个月。

B.3~4个月。

C.4~5个月。

D.5~6个月。

E.6~7个月。

答案：A-有高血压危险因素的人，每2~3个月测一次血压。

【练习】2019年7月，《健康中国行动(2019-2030)》发布，将中国健康成人盐摄入量与世界卫生组织推荐量调整为一致，更新为。

A.5g/d

B.5.5g/d

C.6g/d

D.6.5g/d

E.7g/d

正确答案A-5g/d。

【练习】以下是钾与高血压的关系。

A.增加钾可以帮助降低血压。

B.新鲜蔬菜，水果是富钾的食物。

C.豆类是富钾的食物。

D.肾功能好的人可以用低钠富钾代替盐。

E.可以服用钾补充剂来降低血压。

答案：E-不建议服用钾补充剂，以降低血压。

以上是“乡村全科助理笔试公共卫生：重点疾病的健康教育”的内容，希望对考生备考有所帮助，预祝考生顺利通过2021年乡村全科助理医师考试！