2018年执业医师资格考试期间的饮食

经过一年的努力，朋友们明天就要踏入执业医生的战场了。感觉怎么样？都是信心满满的吗？但是每次考试，总有很多考生会或多或少的有心理负担。除了心理指导和调整，昭昭的老师还提醒考生这些天要特别注意饮食。2018年执业医师资格考试期间的饮食那么需要注意什么呢？

罗布哈斯特别指出：如果你想让你的大脑在醉时表现良好，你必须限制你的卡路里摄入量。特别不鼓励吃喝的做法。我们提倡的是均衡饮食，各种食物都要吃。很多考生觉得考试消耗体力很大，需要重新犒劳自己，多吃点肉来补充体力。没想到肉是酸性的。吃多了会引起肌肉酸痛。如果在外面吃了不卫生的食物，引起腹泻，真的是得不偿失！这时候考生可以多吃金枪鱼、沙丁鱼、鳗鱼、蔬菜水果等深海鱼，尤其是香蕉、菠萝，可以补充人体必需的微量元素，增加脑组织对氧气的利用。同时考生要多吃牛奶和红枣，可以安神补血！

不过，昭昭先生提醒大家，考试当天不要轻易改变饮食习惯，多吃补品。考试期间心理压力大，大部分考生消化功能会下降，表现为食欲下降。这时，我们应该根据平时的饮食习惯，尽最大努力选择喜欢的食物，改进烹饪方法，改变模式，使食物更加美味。

考试当天，醉应在考试前2小时进食。千万不要空腹考。当血糖浓度较低时，人的理解力和记忆力会变差。七八分钟吃醉就好。天热，别忘了及时补水！

2018年执业医师资格考试期间的饮食介绍完了，祝所有老师祝你们都取得优异的成绩，早日拿到自己的博士证书！关注昭昭医学教育考试网，了解更多医学考试信息和辅导资料。

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