一种祛寒排毒的中药：君子性温，味甘，入脾、胃、大肠，有杀虫、消食滞、健脾之功效

中药驱寒排毒：

让君子促进消化

君子性温，味甘，入脾、胃、大肠，有杀虫、消食滞、健脾之功效。它的甜味和温暖是温和的，可以帮助激活饮食和缓解肠道停滞，它富含脂质液体，所以它可以促进循环，帮助身体的毒素顺利排出肠道。对治疗小儿营养不良、消化不良、食欲不振等非常有效。方法是取使君子30克、厚朴0.3克、陈皮、川芎研成细粉，与蜂蜜混合，制成黄豆大小的药丸。3岁以上儿童每次服用2粒，3岁以下儿童每次服用1粒，与米汤一起服用。

海松子润肺变干

海松子性温，味甘，入肝、肺、大肠。海松籽含有脂肪油(约74%，主要是油酸和亚油酸)、蛋白质、挥发油、糖、磷、铁和钙。海松子的主要解毒作用是清肺排毒、滋阴润肺、止咳祛风通络、散寒除湿、补血养肝、滋阴潜阳、益气补血。配以核桃仁，可温肺肾、润燥止咳、化痰。两味合用，辅以蜂蜜，可补肾润肺止咳，适用于肺肾两虚久治不愈的咳喘。用量一般为10g。

经常吃莲子可以打坐

莲子味甘涩，主要作用于心、脾、肾，能滋补心肾，抑制心肌收缩，减慢心率，扩张冠状动脉，舒张血管，降血压，健脾敛肠，具有抗衰老、延年益寿的作用。莲子作为保健药膳时，一般不抛弃莲子。莲子味苦，有清心热、固精安神、强心的功效。莲子的解毒成分主要来自莲子心。用量一般为6~12g。

红枣解毒治疗体寒

红枣属于益气药，具有润心肺、止咳、补五脏、补虚的作用。胃肠功能差或消化吸收不良的人非常适合经常吃红枣，以改善病情，增强体力，帮助恢复胃肠道的正常排毒。红枣含糖量高，能产生大量热量。身体冷的人可以吃，可以改变现在体质冷的现状。

红枣中含有的环状磷酸腺可以扩张冠状动脉，增强心肌收缩力。

红枣中维生素C的含量也很高，还含有山楂酸等营养成分。研究证实这些物质有抑制癌症的作用，也就是说红枣有很好的防癌作用。一次用量一般为15粒。

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