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昭昭医考官网小编整理了关于“急性腰扭伤的急救”的内容：
急性腰扭伤多是在搬动重物、从髂体拿东西、打哈欠、举重物时，肌肉和神经运动不协调，用力过猛所致。
一、疼痛的主要症状：常由腰椎间盘膜、髂腰韧带、骶髂关节和骶棘肌撕裂而发生。出血：以上组织周围有出血、水肿、渗出。限制腰部活动：有的人当时疼痛，有的人早上开始疼痛。翻身困难，步态缓慢，腰部活动受限。局部压痛：腰肌紧绷、狭窄，压痛点明显，多在第4、5腰椎横突与髂骨之间，或腰骶部中线处。
二、急救
1.休息：平躺在硬床上，用枕头(或沙袋)挤压腰部两侧，使其活动少，安静。双手抱膝可以缓解疼痛。
2.指导：引导或针刺腰痛的外气点。在手背上，在第二和第三掌骨之间，在手腕横条和掌指关节之间的中点。一边两点。引导或留针20分钟，每天3次，让患者伸屈、摆腰10次以上，止痛效果明显。
3.热敷：局部热敷或手导可促进血液循环，加速水肿和血肿的吸收。
4.按摩：使用“揉捏按压”放松腰肌，每天两次按压腰部20~30分钟。
5.密封：有明显压痛点时，用2%普鲁卡因溶液5~10毫升，加醋酸泼尼松25毫升，在痛点处注射。一针就能止痛。
6.预防：当疼痛大大减轻时，迅速锻炼腰肌，防止肌肉和韧带粘连，由急性转为慢性。平日要加强腰部锻炼，加强肌肉力量，防止复发。在抓感兴趣的重量时，先把四肢张开，然后弯腰，姿势稳定后再举起重量。
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