原发性高血压患者的健康教育应该做些什么？有哪些注意事项？

原发性高血压患者的健康教育应该做些什么？有哪些注意事项？小编，昭昭医考官网的安排如下。
(1)疾病指导：向患者及其家属解释引起原发性高血压的生物、心理和社会因素以及高血压对健康的危害，以引起患者的足够重视。坚持长期饮食、运动和药物治疗，将血压控制在接近正常的水平，以减少对靶器官的进一步损害。
(2)饮食指导：指导患者坚持低盐(6g/天)、低脂、低胆固醇饮食，限制动物脂肪、内脏、鱼子酱、软体动物和甲壳类动物，补充适量蛋白质，多吃富钾蔬菜(如油菜、蘑菇、红枣等)。)和水果(如柑橘和香蕉等。)防止便秘。肥胖者控制体重，减少每日总热量摄入，养成良好的饮食习惯，如细嚼慢咽，避免暴饮暴食，少吃零食。
(3)生活习惯：改变不健康的生活方式。建议戒烟，限制饮酒，劳逸结合，保证充足的睡眠。学会自我心理调节，保持乐观情绪。家属也要给予患者理解、宽容和支持。
(4)运动和休息：初期不限制一般活动，但避免重体力活动，人不能登高以保证充足的睡眠。睡眠受焦虑影响的患者应根据医生的建议服用镇静剂。根据年龄和病情选择慢跑、快走、太极拳。运动中出现头晕、心悸、气短等症状时，就地休息，避免竞技运动和力量运动，如球类、举重、俯卧撑、冬泳、攀岩、跳绳等。适当的运动有利于大脑皮层功能的恢复，也可以增加患者对生活的信心。
(5)药物指导：告知患者及其家属降压药物的名称、用量、用法、作用和不良反应，并提供书面资料。教育病人按照医嘱服药。不要随意增减药物剂量或突然更换药物。不要服用或补充上次泄漏的剂量。教患者或家属定期测量记录血压，定期门诊复查。如果血压控制不满意或有心动过缓等不良反应，应随时就医。
(6)避免诱因：避免情绪激动、精神紧张、身心过度劳累和精神创伤。寒冷刺激可使血管收缩，应注意保暖，室温不宜过低。
保持大便通畅，避免剧烈运动和咳嗽，预防脑血管意外。避免突然改变体位，用过热的水或蒸汽浴洗澡，禁止长时间站立，以防周围血管扩张引起晕厥。

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