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晒伤的预防护理措施-初级护师复习辅导的精髓
晒伤的预防护理措施：
(1)防晒措施：外出尽量穿长袖上衣长裤、太阳帽、防晒霜，避免阳光直射皮肤。
(2)漂流时间的合理安排：6-8月的10:00-14:00是阳光中紫外线最强烈的时候，避免漂流
(3)经常性的户外活动：户外活动可以增强皮肤对紫外线的耐受力，这是预防此病发生的关键。它们对阳光的耐受力较差，每天在太阳下停留一定时间，从几分钟开始，逐渐延长时间，直到能耐受阳光。
(4)饮食护理：出门前避免食用光敏性食物(如菠菜、油菜、灰色蔬菜、紫云英、收集整理的马兰头、苋菜、马齿苋、茄子、土豆等)，以免引起植物太阳炎。治疗期间避免吃海鲜和辛辣食物。
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