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心律失常患者的社区护理措施：
一、睡眠好，因为高质量的睡眠可以预防疾病的发作。俯卧是最不利的睡姿，因为俯卧会压迫心肺，影响呼吸。心律失常和心脏病患者应采取侧卧的睡姿，保持身体自然弯曲，因为这种姿势有利于血液回流，减轻心脏负担。如果出现胸闷、呼吸困难，可以采取半卧位或30度倾斜卧位，减少心律失常的发生。
睡觉前，不要激动，玩刺激的游戏或节目，不要喝茶、咖啡等刺激的饮料。
二、避免剧烈运动，因为剧烈运动时，心脏负担大大增加，使心脏无法承受突然的刺激，加重心律失常或心力衰竭，甚至引起脑血管疾病或猝死。心律失常患者应坚持动静结合的原则。适合心律失常患者的运动包括散步、慢跑、一种中国传统太极拳(太极拳)、健康锻炼等。
运动时应感觉良好，无头晕、胸闷、胸痛、气短、咳嗽、乏力。如果出现上述不适，应立即停止运动。最后，饮食要清淡，可以多喝汤粥，比如苦瓜粥、菊花粥等，不仅可以补充水分，还可以缓解夏季的炎热。
提示：以上是心律失常患者的日常护理工作，但如果出现突然气短、心悸、晕厥等危险情况，一定要及时就医。
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