放大
缩小
400-10234-66 周一至周日：9:00-21:00
400-10234-66 周一至周日：9:00-21:00
请扫码了解课程详情
请扫码了解课程详情
请扫码了解课程详情
1.控制体重
研究表明，体重增加10%，胆固醇平均增加18.5%，患冠心病的风险增加38%;体重增加20%，冠心病风险增加86%，高血压合并糖尿病患者冠心病患病率是高血压不合并糖尿病患者的2倍。
2.戒烟
烟草中的尼古丁可使心跳加快，血压升高(过量吸烟可使血压下降)，增加心脏耗氧量，血管痉挛，血流异常，增加血小板粘附。这些不良影响使得30-49岁吸烟男性冠心病发病率高于不吸烟者，吸烟是心绞痛和猝死的重要原因。
3.戒酒
美国科学家的一项实验证实，乙醇对心脏有毒性作用。过量饮酒会降低心肌收缩力。对于心脏病患者来说，酒精中毒不仅会增加心脏的负担，甚至会导致心律失常，影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成。
4.改善生活环境
严重污染和高噪声强度可能诱发心脏病。因此，它可以改善生活环境，扩大绿化面积，减少噪音，防止各种污染。
5.避免拥挤
避免去人多的地方。病毒性心肌炎、扩张型心肌病、冠心病、风湿性心脏病都与病毒感染有关，甚至心力衰竭常因上呼吸道感染而加重。所以要注意避开人多的地方，尤其是寒冷的季节，以免感染。
6.合理饮食
应该有合理的饮食。高脂血症、饮食不均衡、糖尿病、肥胖都与饮食营养有关，所以从心脏病防治的角度看营养因素非常重要。原则上要做到“三低”，即低热量、低脂肪、低胆固醇。
7.适度运动
积极参加适当的运动。保持规律适当的运动，有利于增强心脏功能，促进身体的正常代谢，尤其有利于促进脂肪代谢，预防动脉粥样硬化。对于心脏病患者，根据心脏功能和身体状况，进行适当的体育活动有助于改善血液循环，增强抵抗力，改善全身各器官的功能，防止血栓形成。但也要避免过度活动，活动量要逐渐增加，以不引起症状为原则。
8.生活规律
养成健康的生活习惯。生活规律，心情愉快，避免情绪激动和过度劳累。
免责声明：本站所提供的内容均来源于网络，如涉及侵权问题，请联系本站管理员予以更改或删除。
历年题目
题目实战演练
章节练习
章节专项突破
模拟考试
优质模拟题
练习记录
提高复习效率
呼吸系统-昭昭老师
点击试听
扫
码
后
进
入
试
听
课
程
8.54MB 下载数8569 下载
7.36MB 下载数6598 下载
7.98 下载数5698 下载
今日已打卡
11396人
准确率
87.06%
冉* 同学
今日已打卡
周*岳 医生
今日已打卡
黄*锋 实习生
今日已打卡
史*锋 药师
今日已打卡
任*伟 教授
今日已打卡
白*怡 主任
今日已打卡
郝*宇 同学
今日已打卡
丁*立 同学
今日已打卡
李* 医生
今日已打卡
刘* 实习生
今日已打卡
王* 医生
今日已打卡
贺* 医生
今日已打卡
韩*玲 医生
今日已打卡
李*超 同学
今日已打卡
赵* 同学
今日已打卡
郝*楠 主任
今日已打卡
王* 同学
今日已打卡
陈*竹 医生
今日已打卡
陈* 同学
今日已打卡
李* 同学
今日已打卡
韩*鹏 药师
今日已打卡
余* 同学
今日已打卡
董* 教授
今日已打卡
佟*经 实习生
今日已打卡
王*智 同学
今日已打卡
牛*宇 同学
今日已打卡
马* 医生
今日已打卡
兰*晶 同学
今日已打卡
王*男 医生
今日已打卡
李*松 医生
今日已打卡
陈*伟 医生
今日已打卡
请扫码进入刷题模式
请扫码进入刷题通关模式
立即扫码 下载资料